Selvmassage med bolde
Er du en af dem, der bøvler med smerter, gamle eller nye skader, stress eller ønsker du at forebygge skader og gøre noget godt for dig selv, så kom og vær med til bindevævsmassage med bolde.
Med bolde løsner og stimulerer vi bindevævet, forbedrer cirkulationen i kroppen og løsner spændinger.
Vi arbejder med boldene fra fødderne til nakken. Øvelserne er nemme at udføre og alle uanset alder og form kan være med.
Vi træner uden sko, og du må gerne medbringe et tæppe og en tennissok.
Der er vedhæftet et link, hvis du ønsker selv at anskaffe dig bolde.
https://yogaliving.dk/vare/massagebolde-mellem-i-net/