Mor/Baby træning
Bliv styrket sammen med din baby/ barn.
Holdet kører over 8 uger med en gang træning om ugen.
Træningsøvelser hvor dit barn kan være med, du kan udføre øvelserne i samarbejde med barnet eller få trænet mens dit barn ser på.
Kroppen, og især bækkenbunden, ryggen og lænden, gennemgår store forandringer, både fysisk og hormonelt, under graviditet og fødsel. Det er derfor afgørende, at disse muskelgrupper bliver styrket, for at du kan få din gamle krop tilbage og samtidig reducere eller undgå smerter og inkontinens.