Mænd 60+

Holdet der er for dig der gerne vil træne i et fællesskab.

Den bedste træning for personer over 60 år er en kombination af styrketræning (mindst 2 gange om ugen) til at bevare muskelmasse og knogler, balancetræning til at forebygge fald og konditionstræning

6 ugers forløb med en fælles træning om ugen

Hvis du er forhindret i at komme til en træningsdag, skal du melde afbud til Max eller fitness@lsok.dk.
Ved udeblivelse uden afbud opkræves et gebyr på 65 kr.